Como cuidar dos pés? Você já pensou nisso?  Os pés são o sustento do corpo e por vezes é a parte mais esquecida e mais maltratada do nosso corpo, já que eles  nos carregam por horas sem descanso, apertados em sapatos desconfortáveis e andando por terrenos que não os mais indicados para se caminhar. Os pés merecem cuidados e atenção, por serem a ferramenta  principal de locomoção do ser humano; sem esquecer que os pés também demonstram o cuidado que você tem com o seu corpo.  Nada é mais feio do que uma mulher usar  uma sandália tendo os pés em péssimas condições, isso é uma total demonstração de desleixo.Os pés femininos também são considerados um dos simbolos da sensualidade da mulher.

Os pés femininos são os que mais sofrem. Ficam o dia todo apertados em sapatos de salto alto. Ao fim do dia, inevitavelmente quase toda mulher reclama de inchaço, dor e sensação de peso nas pernas. Mas há muitas opções para aliviar esses incômodos e deixar os pés impecáveis.

Para além de frequentar periodicamente uma podóloga ou uma pedicure que cuide adequadamente das unhas e calosidades, em casa você pode ter alguns cuidados que deixarão seus pés mais bonitos e agradável ao toque.

A primeira dica é nunca tirar o salto alto e partir para um chinelo ou uma sandália rasteirinha. Escolha sempre um sapato intermediário entre o salto e o chão para que os pés não sintam tanto a diferença de altura e calçado. Nem meia hora com o sapato intermediário é necessário para que os músculos se livrem do incomodo do salto e assim possam descansar confortávelmente no chinelo.

As famosas bolinhas usadas para a massagem também aliviam as dores nos pés. Fazer os pés andarem em círculos sobre elas já alivia as tensões e fazem com que os músculos relaxem, voltando na sua posição normal. Para relaxar totalmente os pés, deixe-os de molho pelo menos duas vezes por semana. Coloque na bacia água, alecrim e bolinhas de gude ou até mesmo sal grosso para massagear os pés nela. Isso acalma a pele, os nervos e faz os pés ficarem macios novamente. Apenas cuidado com a temperatura da água, pessoas com varizes não podem usar água quente, precisa ser fria. Se a pessoa não tem varizes, prefira a água morna que dilata os vasos e relaxa ainda mais os pés. As grávidas não podem usar o sal, muito menos as bolinhas de gude, já que isso pode causar alteração no metabolismo delas.

O alecrim e a camomila são importantíssimos para quem quer relaxar os pés. Compre óleos ou cremes a base dessas ervas e passe nos pés sempre que puder. O alivio é quase que imediato. A dica é usar sempre antes de dormir, para que no dia seguinte a pessoa acorde sem dores e com a sensação que pode colocar o sapato e o salto sem medo de dores ou incômodos.

Quando usar cremes, lembre-se de não exagerar na dose, e não esfregar muito, faça uma suave massagem ou peça para alguém massagear os pés por você. Isso a deixará mais relaxada, alem de ativar mais a circulação da região.

No verão o pé não deve ser esfoliado em dias alternados, já que ele tende a ressecar muito. Você pode faze-lo com um creme esfoliante  ou utilizar apenas uma pedra pomes para retirar o excesso de pele morta,  para que a pele dos pés esteja sempre renovada. Esfoliar demais pode causar além do ressecamento rachaduras que podem doer e até mesmo sangrar impedindo que a pessoa consiga calçar qualquer sapato.

Os melhores hidratantes para os pés são os a base de óleos, óleos de amêndoas e principalmente os de girassol. Caso não encontre nenhum com essa formulação, basta colocar uma colher do óleo de cozinha de girassol no creme. Lembre-se apenas de não exagerar na quantidade que se passa nos pés.

No banho lave bem os pés diariamente com uma esponja e um sabonete anti-séptico para evitar os maus odores, caso você sofra deste mal poderá também utilizar um desodorante para neutralizar o mau cheiro dos pés. Após o banho lembre-se de secar muito bem os pés, principalmente entre os dedos para evitar a formação frieiras e acúmulo de fungos.